尿酸・・・痛風 いたっ

プリン体という言葉を聞いたことがあると思います。

ビールなんかに入っていて、痛風の原因といわれていますよね。

「プリン体カット」なんてうたい文句の商品もある位ですしね。

尿酸値が上がると、痛風になりやすくすなります。友達にも痛風予備軍がたくさんいます。

尿酸はプリン体が体内で代謝されてできるもので、普通は尿と一緒に排出されます。

でも、プリン体の大量摂取により尿酸が体内（血中）に残ってしまいます。

この尿酸が尿酸ナトリウムとして結晶化し、それを白血球が異物と認識し攻撃することで、炎症が発生して、痛みが出るというメカニズムらしいです。

痛いのは相当痛いらしいですが、とにかく、この尿酸値を低く保つことが、大事なわけです。

普段から、プリン体を取りすぎないような食生活は送っていると思います。お酒は週２回程度で、ビールではなく発泡酒、量も350mlの缶１本。そのあとで焼酎水割りを２杯程度。

かなり節制しています。

それでも、運動による酸化により、乳酸や尿酸が溜まりやすくなります。

メタポ対策として、普段からかなりの運動をしていますから。

（メタポ対策というよりは、運動が好きなんですが・・・）

その酸化に対しては、抗酸化作用を持ったアミノ酸、アンセリンが良いのです。

高速で回遊するマグロにも、アンセリンが大量に存在しているそうです。

これにより、疲れにくく、乳酸の減少と尿酸の排出を促しているのです。

このアンセリンを大量に含んだサプリメントがプリン体バスターなのです。

痛風対策として、サプリメント 健康食品のプリン体バスターを試してみたいものです。